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认识自我 从“心”开始
每个人都要用一辈子的时间去认识和了解自己，但到最后仍然不能百分之百地认识，只是认识的程度各不相同，认识和了解自己越多，走的弯路就会越少，不管是学习、工作还是生活。每一个成功者都是自我了解程度比较高的人，只有充分认识和了解自己，才知道什么样的事情最适合自己，才知道自己要用什么方法去有效面对。
古人云：“故知之始己，自知而后知人也。”意在告诫后人：了解别人从自己开始，自己了解了自己才能了解别人。
自我认识是一个人对自己的认识和评价，是每个人终生都必须面对的重要命题。高中生进入青春期，自我意识的能力逐渐提升，开始关注内心世界。心理健康课的介入形成了一股有效的推力，能根据学生的心理发展特点，帮助其有意识地对自己进行探索、认识和定位。
“对面不戴眼镜的同学、穿蓝色鞋子的同学、带手表的同学……”这是“大风吹”课堂游戏互动，开启自我认识的经典环节。
刘老师鼓励同学们去发现每个人与众不认同的标志，启发他们从外部特征逐渐转移到对内部性格的自我认识和关注，并且强调，每一个同学都是世界上独一无二的存在，是天空中那颗耀眼的星。
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